El Egzersiz Topu

229+ Ürün
CNGZSHOP Dikenli Egzersiz Topu El Ayak Topuk Dikeni Masaj Duyu Topu Tetik Nok...
En Çok Satan 4. Ürün

CNGZSHOPResmi satıcı rozeti Dikenli Egzersiz Topu El Ayak Topuk Dikeni Masaj Duyu Topu Tetik Noktası Tedavisi,derin Nokta Masajı

4.5
(373)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Trendyol Plus'a Özel
Sepette140,13 TL
147,51 TL
Genel Markalar Silikon El Bilek Parmak Güçlendirme, MAVİ El Stres Egzersizi l...
En Çok Satan 10. Ürün

Genel Markalar Silikon El Bilek Parmak Güçlendirme, MAVİ El Stres Egzersizi lüks silikon

4.8
(81)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
149,90 TL
Exxen 3 Sertlikte Silikon El Bilek Parmak Güçlendirme, Ameliyat Sonrası El St...
En Çok Değerlendirilen 2. Ürün

Exxen 3 Sertlikte Silikon El Bilek Parmak Güçlendirme, Ameliyat Sonrası El Stres Egzersiz Topu 3'lü

4.5
(638)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Kupon Fırsatı
Kargo Bedava
Kupon Fırsatı
340 TL
footlıne foot healthly 4 Sertlikte Ameliyat Sonrasi El Sikma Egzersiz Top Set...
Birlikte Al Kazan

footlıne foot healthly 4 Sertlikte Ameliyat Sonrasi El Sikma Egzersiz Top Seti Stres Topu

4.6
(154)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Kargo Bedava
2 Adede %3
Kargo Bedava
359,90 TL
Genel Markalar Silikon Stres Topu El Egzersizi Bilek ve Parmak Güçlendirme To...

Genel Markalar Silikon Stres Topu El Egzersizi Bilek ve Parmak Güçlendirme Topu Fizik Tedavi Topu

4.1
(72)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Sepet ikonuSepette 10 TL İndirim
Sepette109 TL
119 TL
KİNE TAPE Masaj Topu 7 CM Dikenli Duyu Uyarıcı El Ayak Vücut Egzersiz Topu Ka...

KİNE TAPE Masaj Topu 7 CM Dikenli Duyu Uyarıcı El Ayak Vücut Egzersiz Topu Kas Gevşetici Kırmızı

4.4
(30)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
149,50 TL
KİNE TAPE Kas Gevşetici Masaj Topu Dikenli Uyarıcı Egzersiz El Ayak Topuk Mas...

KİNE TAPE Kas Gevşetici Masaj Topu Dikenli Uyarıcı Egzersiz El Ayak Topuk Masajı 2 Adet

4.7
(25)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
298,80 TL
Genel Markalar Silikon Stres Topu El Egzersizi Bilek ve Parmak Güçlendirme To...

Genel Markalar Silikon Stres Topu El Egzersizi Bilek ve Parmak Güçlendirme Topu Fizik Tedavi Topu

4.2
(38)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Sepet ikonuSepette 10 TL İndirim
Sepette105 TL
115 TL
CNGZSHOP Kas Gevşetici Duyu Uyarıcı Masaj Topu Dikenli Egzersiz El Ayak Topuk...
Birlikte Al Kazan

CNGZSHOPResmi satıcı rozeti Kas Gevşetici Duyu Uyarıcı Masaj Topu Dikenli Egzersiz El Ayak Topuk Masajı 2 Adet

4.6
(66)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Trendyol Plus'a Özel
Sepette277,45 TL
292,05 TL
SONEX Gyro Ball El ve Bilek Egzersiz Topu – Autostart, LED Işıklı Powerball

SONEX Gyro Ball El ve Bilek Egzersiz Topu – Autostart, LED Işıklı Powerball

4.5
(13)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Trendyol Plus'a Özel
Sepette303,99 TL
319,99 TL
MAROKEN Dikenli Masaj Topu Sert Top El Ayak Yüz Vücut Egzersiz Aleti Topuk Di...
Birlikte Al Kazan

MAROKEN Dikenli Masaj Topu Sert Top El Ayak Yüz Vücut Egzersiz Aleti Topuk Dikeni Rahatlatıcı

4.2
(81)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Kupon Fırsatı
İndirim Kodu
Kupon Fırsatı
140,32 TL
bgm Silikon El Egzersiz Topu Stres Topu - Fizik Tedavi El Çalıştırma Güçlendi...
Yetkili Satıcı

BGM Silikon El Egzersiz Topu Stres Topu - Fizik Tedavi El Çalıştırma Güçlendirme Egzersiz Topu

4.5
(37)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Trendyol Plus'a Özel
Sepette280,25 TL
295 TL
Genel Markalar 3 Sertlikte Ameliyat Sonrası El Sıkma Egzersiz Top Seti Stres ...
En Çok Değerlendirilen 6. Ürün

Genel Markalar 3 Sertlikte Ameliyat Sonrası El Sıkma Egzersiz Top Seti Stres Topu

4.5
(397)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Sepet ikonuSepette 10 TL İndirim
Sepette217 TL
227 TL
FixiCure El Egzersiz Topu Stress Topu Yeşil Yumuşak Silikon Fizik Tedavi El Ç...
En Çok Ziyaret Edilen 2. Ürün

FixiCure El Egzersiz Topu Stress Topu Yeşil Yumuşak Silikon Fizik Tedavi El Çalıştırma Parmak Güçlendirme

5.0
(3)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
148,09 TL
Dragondo Dikenli PVC Masaj Topu 7.5 cm
En Çok Değerlendirilen 5. Ürün

DragondoResmi satıcı rozeti Dikenli PVC Masaj Topu 7.5 cm

4.3
(399)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Sepet ikonuSepette %1 İndirim
Kupon Fırsatı
Sepet ikonuSepette %1 İndirim
Sepette141,57 TL
143 TL
Genel Markalar ZEMRA Duyu Uyarıcı El Ayak Vücut Egzersiz Topu Fizik Tedavi - ...
Fenomen Seçimi

Genel Markalar ZEMRA Duyu Uyarıcı El Ayak Vücut Egzersiz Topu Fizik Tedavi - Dikenli Masaj Topu 5 Cm

3.8
(49)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Sepet ikonuSepette 10 TL İndirim
Sepette115 TL
125 TL
Genel Markalar 3 sertlikte Silikon El Bilek Parmak Güçlendirme El Stres Egzer...

Genel Markalar 3 sertlikte Silikon El Bilek Parmak Güçlendirme El Stres Egzersizi lüks silikon

4.5
(31)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Kargo Bedava
375 TL
lawrenceshop Egzersiz Topu El Kol Bacak Ayak Topuk Dikeni Masaj Duyu Silindir...
Birlikte Al Kazan

lawrenceshop Egzersiz Topu El Kol Bacak Ayak Topuk Dikeni Masaj Duyu Silindiri Tetik Noktası Tedavisi Derin Nokta

4.1
(25)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kupon Fırsatı

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-22%

247,42 TL
319,99 TL
lawrenceshop 5li El ve Parmak Güçlendirici Set Ayarlanabilir El Yayı Stres To...
Birlikte Al Kazan

lawrenceshop 5li El ve Parmak Güçlendirici Set Ayarlanabilir El Yayı Stres Topu El Egzersizi Kavrama Gücü Fitness

5.0
(1)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

10 TL Kupon
Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-31%

376,62 TL
550 TL
Genel Markalar Gyro Ball El ve Bilek Egzersiz Topu Autostart Ve Powerball Egz...
Birlikte Al Kazan

Genel Markalar Gyro Ball El ve Bilek Egzersiz Topu Autostart Ve Powerball Egzersiz Topu

3.8
(39)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

260,27 TL
264 TL
Tam12 Dikenli Masaj Topu El Parmak Kas Egzersiz Avuç Içi Akupunktur Stres Topu
Birlikte Al Kazan

Tam12Resmi satıcı rozeti Dikenli Masaj Topu El Parmak Kas Egzersiz Avuç Içi Akupunktur Stres Topu

3.4
(36)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Sepet ikonuSepette %1 İndirim
Kupon Fırsatı
Sepet ikonuSepette %1 İndirim
Sepette118,80 TL
120 TL
CNGZSHOP Egzersiz Topu El Kol Bacak Ayak Topuk Dikeni Masaj Duyu Silindiri Te...
Birlikte Al Kazan

CNGZSHOPResmi satıcı rozeti Egzersiz Topu El Kol Bacak Ayak Topuk Dikeni Masaj Duyu Silindiri Tetik Noktası Tedavisi Derin Nokta

3.8
(16)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Trendyol Plus'a Özel
Sepette277,45 TL
292,05 TL
KİNE TAPE Masaj Topu 7 CM Dikenli Duyu Uyarıcı El Ayak Vücut Egzersiz Topu Ka...

KİNE TAPE Masaj Topu 7 CM Dikenli Duyu Uyarıcı El Ayak Vücut Egzersiz Topu Kas Gevşetici Turuncu

4.8
(17)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
149,50 TL
bgm Silikon El Egzersiz Topu Stres Topu - Fizik Tedavi El Çalıştırma Güçlendi...
Yetkili Satıcı

BGM Silikon El Egzersiz Topu Stres Topu - Fizik Tedavi El Çalıştırma Güçlendirme Egzersiz Topu

4.2
(45)
Değerlendirme fotoğrafları mevcut
Trendyol Plus'a Özel
Sepette280,25 TL
295 TL
123...6...10

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Fiyat

Renk

Fiyat Geçmişi

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fonksiyon

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

merchant-badges-info-tooltip-approve-seller-title
Onaylanmış Satıcı
Türkiye’de veya uluslararası olarak yüksek bilinirliğe sahip markaların resmi satıcılarına “Onaylanmış Satıcı” rozeti verilir.
merchant-badges-info-tooltip-authorize-seller-title
Yetkili Satıcı
Onaylanmış markaların resmi satıcılarının satışa sunduğu, ilgili markanın ürünlerine “Yetkili Satıcı” rozeti verilir.
merchant-badges-info-tooltip-successful-seller-title
Başarılı Satıcı
Trendyol’daki son 6 aylık performansıyla yüksek müşteri memnuniyeti sağlayan, kaliteli ve güvenilir hizmet sağlayan satıcılara “Başarılı Satıcı” rozeti verilir.
Satıcı Tipi Nedir?

Bunlar da İlginizi Çekebilir

El Egzersiz Topu
Çene Egzersiz Topu
Küçük Pilates Topu
Dikişsiz Voleybol Topu
Premier Lig Topu
Antrenman Topu
Dikişsiz Futbol Topu
Yumuşak Top
File LC Waikiki Erkek Ayakkabı
5 Numara Voleybol Topu
Beyaz Pilates Topu
Turuncu Pilates Topu
Dynamic Pilates Topu
Gri Pilates Topu
Slazenger Pilates Topu
Mavi Pilates Topu
Squash Topu
Mor Pilates Topu
Delta Pilates Topu
Avec Bosu Topu

El Egzersiz Topu: Ellerine Sağlık Kat

El Egzersiz Topu Nedir?

Her gün aynı hareketleri yapmaktan yoruldun mu? Yoksa spor salonunda zorlayıcı egzersizler mi? İşte bu noktada el egzersiz topu, özellikle el ve bilek kaslarını güçlendirmek için tasarlanmış harika bir çözümdür. Bu küçük ama etkili araç, ellerinizin ve bileklerinizi çalıştırmanızı sağlar. Ayrıca, stres yönetimi ve el kaslarının rehabilitasyonu için de mükemmeldir. Günün stresini atmanın ve el sağlığınızı korumanın en pratik yollarından biri olabilir.

El Egzersiz Topunun Faydaları Nelerdir?

  • Kas Gücünü Artırır: El egzersiz topları, el, parmak ve bilek kaslarını güçlendirmenin etkili bir yoludur. Düzenli kullanımı, kas gücünüzü artırarak günlük aktivitelerde daha güçlü hissetmenizi sağlar.

  • Kan Dolaşımını İyileştirir: Bu topları sıkmak ve gevşetmek, el ve parmaklarınızdaki kan dolaşımını artırır ve bu da soğuk havalarda bileklerinizi sıcak tutar.

  • Stresi Azaltır: Stresli anlarda el egzersiz topunu kullanmak, zihninizi rahatlatır. Parmaklarınızı hareket ettirerek stresinizi hafiflettiğinizi fark edeceksiniz.

  • İyileşmeyi Hızlandırır: Özellikle el veya bilek yaralanmaları yaşadıysanız, fizyoterapistler el egzersiz toplarını rehabilitasyon amacıyla önerir. Yaralanmaların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

  • Mobil ve Kolay Kullanım: Küçük boyutları sayesinde bu topları her yere götürebilir ve istediğiniz her an kullanabilirsiniz. Masanızda, çantanızda veya arabanızda rahatça taşıyabilirsiniz.

El Egzersiz Topları Ürün Özellikleri

El egzersiz toplarının çeşitli modelleri bulunmaktadır ve her biri kendi özelliklerine sahiptir. İşte dikkat çeken bazı detaylar:

  • Malzeme: Genellikle lateks veya silikon bazlı malzemelerden üretilir. Bu materyaller dayanıklıdır ve uzun süreli kullanım sağlar.

  • Boyut ve Şekil: Çeşitli boyutlarda ve şekillerde bulunabilir. Küçük olanlar kolayca taşınabilirken, büyük olanlar farklı kullanım alanları sağlar.

  • Direnç Seviyeleri: Farklı direnç seviyelerinde (hafif, orta, ağır) üretilir. Bu, kullanıcının ihtiyaçlarına ve egzersiz seviyesine göre seçim yapabileceği anlamına gelir.

  • Doku: Pürüzsüz, noktalı veya kaymaz yüzeyler, tutuşu kolaylaştırır ve egzersizleri daha etkili hale getirir.

El Egzersiz Topları ile Egzersiz Rutini

El egzersiz toplarıyla yapabileceğiniz birçok farklı egzersiz bulunmaktadır. İşte bunlardan bazıları:

  1. Sıkma Egzersizi: Topu avucunuzun içine yerleştirip sıkın ve 5-10 saniye boyunca tutun. Bu hareketi her iki elinizle tekrarlayın.

  2. Parmak Yayma: El egzersiz topunu avucunuzun içinde sıkarken, parmaklarınızı yavaşça açın ve kapatın. Bu, parmak kaslarının güçlenmesine yardımcı olur.

  3. Bilek Çoklama: Topu avucunuza alın ve bileklerinizi döndürerek esnetin. Bu hareket, bilek çevresi kaslarınızı çalıştırır.

  4. Ters Kasma: Topu avucunuzdan parmaklarınıza kadar itin ve parmaklarınızla geri çekin. Bu egzersiz, el kaslarının esnekliğini artırır.

Hangi El Egzersiz Topu Size Uygun?

El egzersiz topu seçiminde ihtiyaç ve beklentilere göre farklı seçenekler mevcuttur. Aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurarak sizin için en uygun ürüne karar verebilirsiniz:

  • Kullanım Amacı: Ağır fiziksel işlerle uğraşıyorsanız, yüksek dirençli toplar size daha uygun olabilir. Ofis çalışanları için ise düşük veya orta dirençli toplar yeterlidir.

  • Boyut ve Taşınabilirlik: Küçük boyutlu toplar taşımak için daha pratik olabilir. Her an, her yerde rahatça kullanabilirsiniz.

  • Malzeme ve Doku: Lateks alerjiniz varsa, silikon malzemeden üretilmiş ürünleri tercih edin. Kaymaz yüzeyler, uzun kullanımlarda rahatlık sağlar.

  • Fiyat ve Marka: Bütçenize uygun, kampanyalı ve uygun fiyatlı ürünler arasında seçim yapabilirsiniz. Trendyol’daki indirimli el egzersiz topları bu noktada cazip seçenekler sunar.

El Egzersiz Topları ile İlgili İpuçları ve Tavsiyeler

  • Düzenli Kullanım: El egzersiz toplarının etkisini en üst düzeye çıkarmak için düzenli olarak kullanmaya özen gösterin. Her gün 10-15 dakikalık kısa seanslar bile yeterli olabilir.

  • Doğru Tutuş: Topu sıkarken avuç içi ve parmaklarınızın tamamının topu kavramasına dikkat edin. Bu, daha etkili bir egzersiz sağlar.

  • Çeşitli Egzersizler: Aynı egzersizi tekrarlamaktan kaçının. Farklı hareketlerle el ve bilek kaslarınızı daha kapsamlı bir şekilde çalıştırabilirsiniz.

  • Temizlik: Kullandığınız topu düzenli olarak temizleyin. Malzemesi gereği hijyenik olması önemlidir.

  • Isıtma: Egzersiz öncesinde ellerinizi hafifçe ısıtarak esnetmek, kas yaralanmalarını önler.

El Egzersiz Topu Hangi Durumlarda Kullanılır?

El egzersiz topları geniş bir kullanım alanına sahiptir. Şu durumlarda özellikle tercih edilir:

  • Rehabilitasyon: El yaralanmalarının tedavisinde fizyoterapistler tarafından sıkça kullanılır. Kemik kırıklarının iyileşme sürecinde, tendon ve bağ hasarlarında destekleyici bir rol oynar.

  • Sporcular İçin: Tırmanışçılar, tenisçiler ve boksörler gibi sporcular, el ve bilek kaslarını güçlendirmek için bu topları kullanır. Böylece performanslarını artırırlar.

  • Ofis Çalışanları: Bilgisayar başında uzun süre vakit geçiren kişiler, el ve bileklerini rahatlatmak için bu ürünleri tercih ederler. Olası kas ve eklem ağrılarını önler.

  • Stres Yönetimi: Günlük hayatın getirdiği stres ve gerginliği azaltmanın basit bir yolu olan el egzersiz topları, stresi hafifletir ve zihni rahatlatır.

  • Yaşlılar: Yaşı ilerlemiş bireylerde, ellerin ve bileklerin güçsüzleşmesini önlemek için kullanılır. Düzenli kullanım, kasların zinde kalmasını sağlar.

El Egzersiz Topu Modelleri ve Trendleri

El egzersiz topları, ihtiyaçlara ve kullanım alanlarına göre çeşitli modellerde üretilir. İşte bazı popüler modeller ve trendler:

  • Titreşimli Toplar: Bu modeller, kullanıcıya ekstra masaj etkisi sunarak kullanım rahatlığı sağlar.

  • Işıklı ve Sesli Toplar: Hem görsel, hem de işitsel geri bildirim sağlayarak, kullanıcının egzersizine ekstra motivasyon katar.

  • Ayarlanabilir Dirençli Toplar: Farklı direnç seviyelerini tek bir üründe sunan bu modeller, kullanım kolaylığı sağlar.

  • Yenilikçi Doku ve Tasarımlar: Ergonomik yapısı ve farklı dokularıyla elde kaymayı önler ve daha rahat bir egzersiz sunar.

El Egzersiz Topları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

El Egzersiz Topu Hangi Malzemelerden Yapılır?

El egzersiz topları genellikle lateks veya silikon bazlı malzemelerden üretilir. Bu malzemeler, dayanıklılığı ve uzun ömürlü kullanımıyla bilinir.

El Egzersiz Topu Nasıl Temizlenir?

Topunuzu ılık su ve hafif sabunla temizleyebilirsiniz. Ardından iyice durulayıp kurulayın. Kimyasal temizleyicilerden kaçının, çünkü malzeme zarar görebilir.

El Egzersiz Topunu Kimler Kullanabilir?

Bu toplar hemen hemen herkes tarafından kullanılabilir. Sporcular, ofis çalışanları, yaşlılar ve el rehabilitasyonuna ihtiyaç duyan bireyler için uygundur.

El Egzersiz Topunun Faydaları Nelerdir?

El egzersiz topu, kas gücünü artırır, kan dolaşımını iyileştirir, stresi azaltır ve el yaralanmalarının iyileşmesine yardımcı olur.

El Egzersiz Topu Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Kullanım amacı, boyut, malzeme ve direnç seviyesi gibi faktörlere dikkat edilmelidir. Trendyol'daki çeşitli seçenekler arasında ihtiyaçlarınıza uygun bir ürünü kolayca bulabilirsiniz.

El Egzersiz Topları Nerelerde Satılır?

Bu toplar, spor mağazalarında ve e-ticaret sitelerinde satılır. Trendyol, geniş ürün yelpazesi ve avantajlı fiyatlarla el egzersiz toplarını müşterilerine sunar.