Z bar, egzersiz ekipmanı olarak ve genel olarak ağırlık antrenmanlarında kullanılan bir çeşit barbell çubuğudur. Ağırlık plakalarıyla birlikte kullanılarak çeşitli üst vücut egzersizlerinde tercih edilir. Barbell çubuğunun genellikle standart bir hacmi yoktur ve kilogram cinsinden bir sabit ağırlığı bulunmaz. Tipik olarak, ürün üzerine takılan plakaların ağırlığı çeşitlilik gösterir. Egzersiz programlarına ve hedeflere bağlı olarak, sporcular farklı ağırlıklarda plakaları tercih eder. Bu nedenle, kaç kilogram olduğu tamamen kullanan kişilerin tercihine ve seçtiği ağırlık plakalarına bağlıdır. Genel olarak, antrenmanlarda kullanılan Z barlar 10 kg ila 20 kg arasında bir ağırlığa sahip olur. Bazı spor salonları veya fitness merkezlerinde farklı ağırlıklarda çubuklar bulunabilir. Sporcuların sıklıkla kullandığı bu ürünün ağırlığı, kullanan kişilerin seçimlerine, antrenman hedeflerine ve tercih edilen ağırlık plakalarına bağlı olarak değişiklik gösterir.

Z Bar Ne İşe Yarar?

Z bar, fitness ve ağırlık antrenmanlarında yaygın olarak kullanılan bir egzersiz ekipmanıdır. Özel formu sayesinde çeşitli üst vücut egzersizlerinde etkin bir şekilde kullanılır. Farklı kas gruplarını hedefleyen çeşitli egzersizler için ideal bir seçenek sunar. Özellikle biceps, triceps, deltoidler ve üst sırt kaslarını çalıştırmak için tercih edilen bir ekipmandır. Eğimli yapısı sayesinde bileklerin ve dirseklerin doğal bir pozisyonda kalmasını sağlar. Böylece bilek ve dirsek stresini azaltarak eklem sağlığının korunmasına destek olur. Yapılabilecek popüler egzersizler arasında biceps curls, triceps extensions, shoulder presses, upright rows, bent-over rows ve shrugs gibi hareketler bulunur. Z barın eğimli yapısı, kaslara daha fazla çekiş kuvveti uygular ve hareketi daha etkili hale getirir. Ağırlık antrenmanlarına çeşitlilik katmak ve farklı kas gruplarını hedeflemek isteyen sporcular için ideal bir seçenektir.

Z Bar Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Z bar alırken dikkat edilmesi gereken ilk faktör, malzeme kalitesidir. Dayanıklı ve sağlam bir malzemeden yapılmış Z bar seçmek, uzun ömürlü bir kullanım imkanı sunar. Çelik veya dökme demir gibi sağlam malzemeler tercih edilmesi önerilir. Kavrama yüzeyi de dikkat edilmesi gereken bir diğer husustur. Bu yüzeyin kaymaz özellikte olması ve elinizde rahat bir tutuş sağlaması oldukça önemlidir. Ergonomik bir kavrama yüzeyi, egzersizler sırasında daha iyi kontrol ve konfor sunar. Z barın taşıyabileceği yük kapasitesi de önemlidir. Uzunluk ve ağırlık dikkate almanız gereken faktörler arasında yer alır. Z barın uzunluğu ve ağırlığı, egzersiz yapacağınız alan ve hedeflediğiniz kas gruplarına bağlı olarak değişir. Kullanım amacına ve vücut yapısına uygun bir uzunluk ve ağırlık seçmek, doğru formu korumanızı, etkili bir şekilde çalışmanızı sağlar.

🍹 Z Bar'a Gel, Eşsiz İçeceklerle Tanış!

Bezt Premium Sports Ayarlanabilir 2 in 1 Halter Dambıl Seti 40kg SİYAH

Flaş Ürün

00:00:00

Bezt Premium Sports Ayarlanabilir 2 in 1 Halter Dambıl Seti 40kg SİYAH

Döküm

14550 TL'ye 275 TL İndirim

Kargo Bedava

500 TL Kupon

14550 TL'ye 275 TL İndirim

Trendyol Plus ile14.230,40 TL

En Çok Ziyaret Edilen 2. Ürün

Leyaton Düz Bar 120 Cm Krom Halter Ağırlık Barı

4.4

(49)

Kargo Bedava

984 TL

Bugün Kargoda

Fitset 78 Kg Z Barlı Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Vinyl

4.0

(474)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%9

2.624,64 TL

2.899,99 TL

Bugün Kargoda

ECG Ecgspor HERO Serisi 68 KG Z BAR Dambıl Seti ve Fitness Ağırlık Seti

Plastik

4.1

(29)

Kargo Bedava

4.534,20 TL

Bugün Kargoda

Dambılcım Vinly Kaplama 7, 5 Kg Plaka 2 Adet

2.5

(11)

20 TL'ye %10 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %10 İndirim

En Çok Ziyaret Edilen 5. Ürün

Aydın Sport 120 Cm Siyah Z Bar 2 Adet Yay

3.2

(22)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

360,07 TL

379 TL

Bugün Kargoda

Fitset 98 kg Z Barlı Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Vinyl

3.7

(281)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%11

3.171,55 TL

3.599,99 TL

Bugün Kargoda

Fitset 25 Kg Kombo Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Vinyl

4.0

(665)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%12

1.134,64 TL

1.299,99 TL

Bugün Kargoda

Aydın Sport 68 Kg Z Bar Halter Ve Dambıl Seti

Vinyl

3.9

(183)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

2.380,70 TL

2.406,33 TL

En Çok Değerlendirilen 5. Ürün

Delta 120 Cm "z" Krom Bar 25,4 Mm Ile 29 Mm Arası Çaptaki Plakalar Için Uygun Halter Ağırlık Çalışma Barı

4.6

(84)

Kargo Bedava

1.250 TL

Hızlı Teslimat

DURUH SPOR 27 KG Dumbell ve Ağırlık Seti-Anahtar Klipsli Halter Barı, Plaka ve Kilitler Dahil

Çelik

3.9

(19)

Kargo Bedava

5.990 TL

Bugün Kargoda

Aydın Sport 48 Kg Z Bar Halter Ve Dambıl Seti

Vinyl

3.5

(44)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

1.827,39 TL

1.903,24 TL

Yetkili Satıcı

Mocca Style 108 Kg Z-Barlı MEGASET Halter Seti Ve Dambıl Seti ,Ağırlık Seti, ( PLAKA AGIRLIK TOPLAMI 100 Kg)

Vinyl

3.8

(295)

Kargo Bedava

5.129 TL

Yetkili Satıcı

Mocca Style 95 KG Z Barlı Ağırlık Seti 95 Kg Vücut Geliştirme Aleti Halter Seti (90 kg Plaka Ağırlığı)

Vinyl

4.0

(4)

20 TL'ye %10 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %10 İndirim

Hızlı Teslimat

ARIDEMİR Profesyonel Kauçuk Flanş Plaka Ağırlık 7,5 Kg

Kauçuk

5.0

(1)

Kargo Bedava

1.575 TL

En Çok Ziyaret Edilen 9. Ürün

Genel Markalar Siyah Renkli Düz Uzun Bar 150 Cm Kaliteli Demir Bar 2 Adet Yay

3.5

(44)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

380,25 TL

399 TL

En Çok Favorilenen 3. Ürün

Delta 120 Cm Krom Bar 25,4 Mm Ile 29 Mm Arası Çaptaki Plakalar Için Uygun Halter Ağırlık Çalışma Barı

4.8

(75)

Kargo Bedava

1.499 TL

Videolu Ürün

ygtsport 38 Kg ; 150 Cm Uzun Bar+ 120 Cm Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Vinyl

3.5

(77)

20 TL'ye %10 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %10 İndirim

Bugün Kargoda

Mrt Spor Siyah Z Bar 120 Cm Zbar

3.5

(24)

Kargo Bedava

424 TL

Hızlı Teslimat

ECG Spor Z Bar Dambıl Seti Ve Fitness Ağırlık Seti 35 Kg

Vinyl

5.0

(3)

Kargo Bedava

3.032,99 TL

Bugün Kargoda

Aydın Sport 58 Kg Z Bar Halter Seti Ve Dambıl Seti

Vinyl

3.1

(29)

Kargo Bedava

2.124,60 TL

Hızlı Teslimat

ECG Ecgspor 20 KG (8x2,5kg +2 adet Kısa bar=21kg ) Dambıl Seti ve Ağırlık Seti Vücut Geliştirme Aleti

Plastik

4.7

(17)

Kargo Bedava

1.519,68 TL

ygtsport 150 Cm Uzun Barlı 105 Kg Dambıllar ve Ağırlık plakaları Vücut Geliştirme Aleti Halter Seti Dumbell

Vinyl

4.0

(8)

20 TL'ye %10 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %10 İndirim

Bugün Kargoda

Fitset 105 kg Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti 1000662

Vinyl

4.0

(113)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

3.410,50 TL

3.554 TL

Bugün Kargoda

Leyaton Z Bar 120 Cm Halter Barı Krom Ağırlık Barı Lyt - 14

4.4

(59)

Kargo Bedava

989 TL

Videolu Ürün

Dambılcım Mocca Style 68 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti,uzun Bar 150 Cm Ağırlık Seti

Vinyl

4.0

(212)

Kargo Bedava

3.659 TL

ACDSPOR 105 Kg Demir Döküm 150 Cm Vidalı Z Barlı Ağırlık Halter Dambıl Set

Döküm

4.5

(10)

Kargo Bedava

27.072 TL

Bugün Kargoda

Dambıl Premium 38 Kg Z Barlı Halter Seti Ve Düz Barlı Halter Seti (Orijinal hammadde)

Vinyl

3.5

(53)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%25

1.484,22 TL

1.999 TL

Videolu Ürün

ygtsport 68 Kg ; 150 Cm Uzun Bar+ 120 Cm Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Vinyl

3.9

(35)

20 TL'ye %10 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %10 İndirim

Hızlı Teslimat

TAN SPOR 100 Kg Düz Bar (150 CM) Z Bar (120 CM) Dambıl-ağırlık-halter– Full Set Sarı Kapaklı

Vinyl

4.4

(69)

Kargo Bedava

6.974,90 TL

Hızlı Teslimat

ECG Ecgspor HERO Serisi 108 KG Z BAR Dambıl Seti ve Fitness Ağırlık Seti

Plastik

4.4

(38)

Kargo Bedava

7.973,63 TL

Hızlı Teslimat

Join Meli JOINMELI Z Bar 7 kg Bej

Çelik

Kargo Bedava

4.500 TL

Hızlı Teslimat

Genel Markalar 70kg Düz Bar 150cm +z Bar 120cm Dambıl Ağırlık Halter Full Set Sarı Kapaklı

Vinyl

4.5

(31)

Kargo Bedava

5.074,90 TL

Hızlı Teslimat

ECG Spor 108 Kg Z Bar Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Vinyl

4.3

(14)

Kargo Bedava

7.679,64 TL

CrewSport Profesyonel Lat Z-bar - Lat Pulldown Çekiş Aparatı - Sırt Ön Arka Kol Çekiş Aparatı - Revolving Curl

5.0

(2)

Kargo Bedava

2.990 TL

Videolu Ürün

ygtsport 23 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti(20 Kg Plaka Ağırlığı)

Vinyl

3.6

(26)

20 TL'ye %10 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %10 İndirim

Z Bar

Bezt Premium Sports Ayarlanabilir 2 in 1 Halter Dambıl Seti 40kg SİYAH

Leyaton Düz Bar 120 Cm Krom Halter Ağırlık Barı

Fitset 78 Kg Z Barlı Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

ECG Ecgspor HERO Serisi 68 KG Z BAR Dambıl Seti ve Fitness Ağırlık Seti

Dambılcım Vinly Kaplama 7, 5 Kg Plaka 2 Adet

Aydın Sport 120 Cm Siyah Z Bar 2 Adet Yay

Fitset 98 kg Z Barlı Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Fitset 25 Kg Kombo Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Aydın Sport 68 Kg Z Bar Halter Ve Dambıl Seti

Delta 120 Cm "z" Krom Bar 25,4 Mm Ile 29 Mm Arası Çaptaki Plakalar Için Uygun Halter Ağırlık Çalışma Barı

DURUH SPOR 27 KG Dumbell ve Ağırlık Seti-Anahtar Klipsli Halter Barı, Plaka ve Kilitler Dahil

Aydın Sport 48 Kg Z Bar Halter Ve Dambıl Seti

Mocca Style 108 Kg Z-Barlı MEGASET Halter Seti Ve Dambıl Seti ,Ağırlık Seti, ( PLAKA AGIRLIK TOPLAMI 100 Kg)

Mocca Style 95 KG Z Barlı Ağırlık Seti 95 Kg Vücut Geliştirme Aleti Halter Seti (90 kg Plaka Ağırlığı)

ARIDEMİR Profesyonel Kauçuk Flanş Plaka Ağırlık 7,5 Kg

Genel Markalar Siyah Renkli Düz Uzun Bar 150 Cm Kaliteli Demir Bar 2 Adet Yay

Delta 120 Cm Krom Bar 25,4 Mm Ile 29 Mm Arası Çaptaki Plakalar Için Uygun Halter Ağırlık Çalışma Barı

ygtsport 38 Kg ; 150 Cm Uzun Bar+ 120 Cm Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Mrt Spor Siyah Z Bar 120 Cm Zbar

ECG Spor Z Bar Dambıl Seti Ve Fitness Ağırlık Seti 35 Kg

Aydın Sport 58 Kg Z Bar Halter Seti Ve Dambıl Seti

ECG Ecgspor 20 KG (8x2,5kg +2 adet Kısa bar=21kg ) Dambıl Seti ve Ağırlık Seti Vücut Geliştirme Aleti

ygtsport 150 Cm Uzun Barlı 105 Kg Dambıllar ve Ağırlık plakaları Vücut Geliştirme Aleti Halter Seti Dumbell

Fitset 105 kg Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti 1000662

Leyaton Z Bar 120 Cm Halter Barı Krom Ağırlık Barı Lyt - 14

Dambılcım Mocca Style 68 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti,uzun Bar 150 Cm Ağırlık Seti

ACDSPOR 105 Kg Demir Döküm 150 Cm Vidalı Z Barlı Ağırlık Halter Dambıl Set

Dambıl Premium 38 Kg Z Barlı Halter Seti Ve Düz Barlı Halter Seti (Orijinal hammadde)

ygtsport 68 Kg ; 150 Cm Uzun Bar+ 120 Cm Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

TAN SPOR 100 Kg Düz Bar (150 CM) Z Bar (120 CM) Dambıl-ağırlık-halter– Full Set Sarı Kapaklı

ECG Ecgspor HERO Serisi 108 KG Z BAR Dambıl Seti ve Fitness Ağırlık Seti

Join Meli JOINMELI Z Bar 7 kg Bej

Genel Markalar 70kg Düz Bar 150cm +z Bar 120cm Dambıl Ağırlık Halter Full Set Sarı Kapaklı

ECG Spor 108 Kg Z Bar Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

CrewSport Profesyonel Lat Z-bar - Lat Pulldown Çekiş Aparatı - Sırt Ön Arka Kol Çekiş Aparatı - Revolving Curl

ygtsport 23 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti(20 Kg Plaka Ağırlığı)

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Fiyat

Kuponlu Ürünler

Renk

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Bugün Kargoda

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Ek Hizmetler

Bunlar da İlginizi Çekebilir