Z bar, egzersiz ekipmanı olarak ve genel olarak ağırlık antrenmanlarında kullanılan bir çeşit barbell çubuğudur. Ağırlık plakalarıyla birlikte kullanılarak çeşitli üst vücut egzersizlerinde tercih edilir. Barbell çubuğunun genellikle standart bir hacmi yoktur ve kilogram cinsinden bir sabit ağırlığı bulunmaz. Tipik olarak, ürün üzerine takılan plakaların ağırlığı çeşitlilik gösterir. Egzersiz programlarına ve hedeflere bağlı olarak, sporcular farklı ağırlıklarda plakaları tercih eder. Bu nedenle, kaç kilogram olduğu tamamen kullanan kişilerin tercihine ve seçtiği ağırlık plakalarına bağlıdır. Genel olarak, antrenmanlarda kullanılan Z barlar 10 kg ila 20 kg arasında bir ağırlığa sahip olur. Bazı spor salonları veya fitness merkezlerinde farklı ağırlıklarda çubuklar bulunabilir. Sporcuların sıklıkla kullandığı bu ürünün ağırlığı, kullanan kişilerin seçimlerine, antrenman hedeflerine ve tercih edilen ağırlık plakalarına bağlı olarak değişiklik gösterir.

Z Bar Ne İşe Yarar?

Z bar, fitness ve ağırlık antrenmanlarında yaygın olarak kullanılan bir egzersiz ekipmanıdır. Özel formu sayesinde çeşitli üst vücut egzersizlerinde etkin bir şekilde kullanılır. Farklı kas gruplarını hedefleyen çeşitli egzersizler için ideal bir seçenek sunar. Özellikle biceps, triceps, deltoidler ve üst sırt kaslarını çalıştırmak için tercih edilen bir ekipmandır. Eğimli yapısı sayesinde bileklerin ve dirseklerin doğal bir pozisyonda kalmasını sağlar. Böylece bilek ve dirsek stresini azaltarak eklem sağlığının korunmasına destek olur. Yapılabilecek popüler egzersizler arasında biceps curls, triceps extensions, shoulder presses, upright rows, bent-over rows ve shrugs gibi hareketler bulunur. Z barın eğimli yapısı, kaslara daha fazla çekiş kuvveti uygular ve hareketi daha etkili hale getirir. Ağırlık antrenmanlarına çeşitlilik katmak ve farklı kas gruplarını hedeflemek isteyen sporcular için ideal bir seçenektir.

Z Bar Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Z bar alırken dikkat edilmesi gereken ilk faktör, malzeme kalitesidir. Dayanıklı ve sağlam bir malzemeden yapılmış Z bar seçmek, uzun ömürlü bir kullanım imkanı sunar. Çelik veya dökme demir gibi sağlam malzemeler tercih edilmesi önerilir. Kavrama yüzeyi de dikkat edilmesi gereken bir diğer husustur. Bu yüzeyin kaymaz özellikte olması ve elinizde rahat bir tutuş sağlaması oldukça önemlidir. Ergonomik bir kavrama yüzeyi, egzersizler sırasında daha iyi kontrol ve konfor sunar. Z barın taşıyabileceği yük kapasitesi de önemlidir. Uzunluk ve ağırlık dikkate almanız gereken faktörler arasında yer alır. Z barın uzunluğu ve ağırlığı, egzersiz yapacağınız alan ve hedeflediğiniz kas gruplarına bağlı olarak değişir. Kullanım amacına ve vücut yapısına uygun bir uzunluk ve ağırlık seçmek, doğru formu korumanızı, etkili bir şekilde çalışmanızı sağlar.

🍹 Z Bar'a Gel, Eşsiz İçeceklerle Tanış!

En Çok Ziyaret Edilen 6. Ürün

Aydın Sport 120 Cm Siyah Z Bar 2 Adet Yay

3.4

(21)

Kargo Bedava

379 TL

Trendyol Plus ile360,05 TL

Mocca Style 58 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Vinyl

4.2

(493)

Sepette %19 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %19 İndirim

Genel Markalar Alin Sport Profesyonel Z Barbell 15 Kg

4.2

(13)

Kargo Bedava

2.662 TL

Hızlı Teslimat

Genel Markalar 50 Kg (150 Cm) Düz Bar + Z Bar Dambıl Dumbell Ağırlık Halter Full Set Kırmızı Kapaklı

Vinyl

4.4

(93)

Kargo Bedava

3.824,90 TL

Bugün Kargoda

Dambıl Premium 68 Kg Z Bar Halter Seti Seti ve Ağırlık Fitness Seti (Orijinal Hammadde)

Vinyl

3.9

(66)

Kargo Bedava

2.443,95 TL

Trendyol Plus ile2.321,75 TL

Bugün Kargoda

Aydın Sport 58 Kg Z Bar Halter Seti Ve Dambıl Seti

Vinyl

3.2

(26)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%16

2.176,48 TL

2.599 TL

Trendyol Plus ile2.067,66 TL

Hızlı Teslimat

TAN SPOR 100 Kg Düz Bar (150 CM) Z Bar (120 CM) Dambıl-ağırlık-halter– Full Set Sarı Kapaklı

Vinyl

4.4

(73)

Kargo Bedava

6.974,90 TL

Bugün Kargoda

ygtsport 23 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti(20 Kg Plaka Ağırlığı)

Vinyl

3.5

(24)

Kargo Bedava

1.569,55 TL

Bugün Kargoda

ECG Ecgspor HERO Serisi 68 KG Z BAR Dambıl Seti ve Fitness Ağırlık Seti

Plastik

4.2

(26)

Kargo Bedava

4.534,20 TL

Trendyol Plus ile4.216,81 TL

En Çok Değerlendirilen 4. Ürün

Delta 120 Cm "z" Krom Bar 25,4 Mm Ile 29 Mm Arası Çaptaki Plakalar Için Uygun Halter Ağırlık Çalışma Barı

4.6

(79)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%16

1.250 TL

1.490 TL

BCT STORE 30 kg Halter-Dambıl Seti Z Barlı Düz Barlı Ağırlık Seti Vücut Geliştirme Fitness Seti 30 kg

Kargo Bedava

40 TL Kupon

Kargo Bedava

1.890 TL

Trendyol Plus ile1.701 TL

Dambılcım Mocca Style 68 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti,uzun Bar 150 Cm Ağırlık Seti

Vinyl

4.0

(200)

Sepette %19 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %19 İndirim

Hızlı Teslimat

HANGAST 20 KG Ağırlık Seti Dambıl Halter Seti Z Bar Uzun Bar Kısa Bar Plaka Seti Fitness Evde Spor Seti

Demir

Kargo Bedava

1.499 TL

Hızlı Teslimat

TAN SPOR 70kg Düz Bar 150cm+ Z Bar 120cm Dambıl Halter Full Set Kırmızı Kapaklı

Vinyl

4.6

(61)

Kargo Bedava

130 TL Kupon

Kargo Bedava

5.074,90 TL

DSB GYM 98 Kg Halter Seti Z Barlı Dambıl Ağırlık Seti Vücut Geliştirme Seti Fitness Seti

Plastik

Kargo Bedava

40 TL Kupon

Kargo Bedava

3.499 TL

Trendyol Plus ile3.149,10 TL

ECG Ecgspor HERO Serisi 108 KG Z BAR Dambıl Seti ve Fitness Ağırlık Seti

Plastik

4.4

(39)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %5 İndirim

Hızlı Teslimat

Genel Markalar 30 Kg (150 CM) Düz Bar Z Bar Dambıl-dumbell-ağırlık-halter–full Set Kırmızı Kapaklı

Vinyl

4.5

(28)

Kargo Bedava

2.449,90 TL

Hızlı Teslimat

HANGAST 30 KG Ağırlık Seti Dambıl Halter Seti Düz Bar | Z Bar Uzun Bar Kısa Bar 4x5 KG + 4x2,5 KG Plaka

Demir

Kargo Bedava

1.799 TL

En Çok Değerlendirilen 3. Ürün

Fitset Siyah Z Bar 120 Cm ( 2 Adet Sıkıştırma Yayı )

4.0

(96)

Kargo Bedava

850 TL

Mocca Style 88 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti ,ağırlık Seti, Fitnes

Vinyl

3.8

(56)

Sepette %19 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %19 İndirim

En Çok Satan 5. Ürün

Leyaton Z Bar 120 Cm Halter Barı Krom Ağırlık Barı Lyt - 14

4.3

(58)

Kargo Bedava

989 TL

Bugün Kargoda

Fitset 88 kg Z Barlı Halter Seti ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Vinyl

3.9

(216)

Kargo Bedava

3.450 TL

Yetkili Satıcı

Mocca Style 20 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Vinyl

4.1

(67)

10 TL'ye %10 İndirim

Kargo Bedava

10 TL'ye %10 İndirim

Bugün Kargoda

Cosfer CSF-ZB120 Z Bar - 120 cm

3.9

(8)

Kargo Bedava

940 TL

ECG Spor 108 Kg Z Bar Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Vinyl

4.3

(14)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %5 İndirim

Bugün Kargoda

Avessa Krom İçi Dolu Z Bar 120 cm - Parlak ve Dayanıklı Krom Kaplama - Kaymayı Önleyen Tırtıklı Yüzey

Sepette %2 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %2 İndirim

Hızlı Teslimat

TAN SPOR Tanspor 40kg Z Barlı Dambıl Dumbell Ağırlık Halter Seti

Vinyl

4.4

(7)

Kargo Bedava

2.999,90 TL

ACDSPOR 2 Adet 10 Kg Demir Döküm Plaka Z Bar Set

Döküm

5.0

(2)

1500 TL'ye 75 TL İndirim

Kargo Bedava

200 TL Kupon

1500 TL'ye 75 TL İndirim

Hızlı Teslimat

Genel Markalar 80 Kg Düz Bar (150 CM) Z Bar ( 120 Cm )dambıl Halter Ağırlık Full Seti Kırmızı Kapaklı

Vinyl

4.7

(27)

Kargo Bedava

5.724,90 TL

Hızlı Teslimat

TAN SPOR 70 Kg Z Barlı Dambıl - Dumbell - Ağırlık - Halter - Vücut Geliştirme Seti Kırmızı Kapaklı

Vinyl

4.0

(1)

Kargo Bedava

4.874,90 TL

Birlikte Al Kazan

Decathlon Corength 1,20 M Z Halter Barı - Çelik - 6 Kg

Kauçuk

5.0

(1)

Kargo Bedava

2.590 TL

Yetkili Satıcı

Proforce BRZ15 Z Barbell Dumbell Set 15 Kg

Döküm

Kargo Bedava

150 TL Kupon

Kargo Bedava

6.527 TL

Trendyol Plus ile6.200,65 TL

Hızlı Teslimat

ECG Spor Z Bar Dambıl Seti Ve Fitness Ağırlık Seti 25 Kg

Vinyl

4.5

(11)

Kargo Bedava

2.557,91 TL

Hızlı Teslimat

TAN SPOR 30 Kg (150 CM) Düz Barlı Z Barlı Dambıl-dumbell-ağırlık-halter–full Set Mavi Kapaklı

Vinyl

4.5

(8)

Kargo Bedava

2.574,90 TL

Bugün Kargoda

Mrt Spor Siyah Z Bar 120 Cm Zbar

3.5

(25)

Kargo Bedava

424 TL

Hızlı Teslimat

TAN SPOR 50 Kg (150 CM) Düz Barlı Z Barlı (120 CM) Dambıl- Ağırlık-halter–full Set Mavi Kapaklı

Vinyl

4.9

(9)

Kargo Bedava

3.824,90 TL

Z Bar

Aydın Sport 120 Cm Siyah Z Bar 2 Adet Yay

Mocca Style 58 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Genel Markalar Alin Sport Profesyonel Z Barbell 15 Kg

Genel Markalar 50 Kg (150 Cm) Düz Bar + Z Bar Dambıl Dumbell Ağırlık Halter Full Set Kırmızı Kapaklı

Dambıl Premium 68 Kg Z Bar Halter Seti Seti ve Ağırlık Fitness Seti (Orijinal Hammadde)

Aydın Sport 58 Kg Z Bar Halter Seti Ve Dambıl Seti

TAN SPOR 100 Kg Düz Bar (150 CM) Z Bar (120 CM) Dambıl-ağırlık-halter– Full Set Sarı Kapaklı

ygtsport 23 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti(20 Kg Plaka Ağırlığı)

ECG Ecgspor HERO Serisi 68 KG Z BAR Dambıl Seti ve Fitness Ağırlık Seti

Delta 120 Cm "z" Krom Bar 25,4 Mm Ile 29 Mm Arası Çaptaki Plakalar Için Uygun Halter Ağırlık Çalışma Barı

BCT STORE 30 kg Halter-Dambıl Seti Z Barlı Düz Barlı Ağırlık Seti Vücut Geliştirme Fitness Seti 30 kg

Dambılcım Mocca Style 68 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti,uzun Bar 150 Cm Ağırlık Seti

HANGAST 20 KG Ağırlık Seti Dambıl Halter Seti Z Bar Uzun Bar Kısa Bar Plaka Seti Fitness Evde Spor Seti

TAN SPOR 70kg Düz Bar 150cm+ Z Bar 120cm Dambıl Halter Full Set Kırmızı Kapaklı

DSB GYM 98 Kg Halter Seti Z Barlı Dambıl Ağırlık Seti Vücut Geliştirme Seti Fitness Seti

ECG Ecgspor HERO Serisi 108 KG Z BAR Dambıl Seti ve Fitness Ağırlık Seti

Genel Markalar 30 Kg (150 CM) Düz Bar Z Bar Dambıl-dumbell-ağırlık-halter–full Set Kırmızı Kapaklı

HANGAST 30 KG Ağırlık Seti Dambıl Halter Seti Düz Bar | Z Bar Uzun Bar Kısa Bar 4x5 KG + 4x2,5 KG Plaka

Fitset Siyah Z Bar 120 Cm ( 2 Adet Sıkıştırma Yayı )

Mocca Style 88 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti ,ağırlık Seti, Fitnes

Leyaton Z Bar 120 Cm Halter Barı Krom Ağırlık Barı Lyt - 14

Fitset 88 kg Z Barlı Halter Seti ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Mocca Style 20 Kg Z-barlı Megaset Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Cosfer CSF-ZB120 Z Bar - 120 cm

ECG Spor 108 Kg Z Bar Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti

Avessa Krom İçi Dolu Z Bar 120 cm - Parlak ve Dayanıklı Krom Kaplama - Kaymayı Önleyen Tırtıklı Yüzey

TAN SPOR Tanspor 40kg Z Barlı Dambıl Dumbell Ağırlık Halter Seti

ACDSPOR 2 Adet 10 Kg Demir Döküm Plaka Z Bar Set

Genel Markalar 80 Kg Düz Bar (150 CM) Z Bar ( 120 Cm )dambıl Halter Ağırlık Full Seti Kırmızı Kapaklı

TAN SPOR 70 Kg Z Barlı Dambıl - Dumbell - Ağırlık - Halter - Vücut Geliştirme Seti Kırmızı Kapaklı

Decathlon Corength 1,20 M Z Halter Barı - Çelik - 6 Kg

Proforce BRZ15 Z Barbell Dumbell Set 15 Kg

ECG Spor Z Bar Dambıl Seti Ve Fitness Ağırlık Seti 25 Kg

TAN SPOR 30 Kg (150 CM) Düz Barlı Z Barlı Dambıl-dumbell-ağırlık-halter–full Set Mavi Kapaklı

Mrt Spor Siyah Z Bar 120 Cm Zbar

TAN SPOR 50 Kg (150 CM) Düz Barlı Z Barlı (120 CM) Dambıl- Ağırlık-halter–full Set Mavi Kapaklı

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Fiyat

Kuponlu Ürünler

Renk

Fiyat Geçmişi

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Bugün Kargoda

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Ek Hizmetler

Bunlar da İlginizi Çekebilir