E Vitamini Nelerde Vardır?

E vitamini; beyin, göz, dolaşım sistemi ve cilt için oldukça önemli bir besin bileşiğidir. Faydaları saymakla bitmeyecek E vitamini, sağlıklı hücreleri korumakla görevlidir. Serbest radikallerden sağlıklı hücrelerin korunmasını sağlamasıyla insan vücudunda son derece önemli olduğu anlaşılan E vitamini, birçok besinde doğal olarak mevcuttur. Dengeli bir diyeti yaşam standardı olarak belirlemiş kişiler, E vitaminini yeterli şekilde alırlar. Avokado, ayçiçeği, badem, fıstık, mango gibi yiyeceklerde E vitamini oldukça zengin şekilde bulunur. Aynı şekilde zeytinyağı, karalahana, kırmızıbiber, kuşkonmaz gibi besinler de E vitamini bakımından son derece zengindir. Sıralanan yiyeceklerin dışında et ve süt ürünlerinden de E vitamininin alınması mümkündür. Yaprakları bulunan yeşillikler ve güçlendirilmiş tahıllar da E vitamini anlamında oldukça zengin besinler arasındadır. Tüm bunların yanı sıra yapılan diyetle uyumsuz olması hâli, sağlıksız beslenme gibi durumlarda takviye şeklinde alınan vitamin desteği de mevcuttur.

E Vitamini Eksikliği Neden Olur?

E vitamini eksikliği, sağlıklı insanlarda nadiren görülen bir durumdur. Genelde yağın doğru bir şekilde sindirilemediği Crohn Hastalığı, kistik fibröz gibi durumlarda E vitamini eksikliği görülür. Vücudun bağışıklık sistemiyle doğrudan ilişkili olan E vitamininin yeterli oranda bulunması, dışardan gelen virüs ve bakterilere karşı çok daha dirençli olunmasını sağlar. Bu noktada vitaminin eksikliğiyse halsiz hissetmeye neden olabilir. E vitamini eksik olan kişi, gün içinde genellikle dinlenememiş gibi hisseder. Uyuşukluk ve karıncalanma hissini çok sık yaşar ve ileri durumlarda genel sağlık hâli, sinirlerin sinyalleri doğru şekilde iletememesine kadar ulaşabilir. Doğru şekilde beslenmeyen kişilerde E vitamini eksikliği görülebileceği için yaşam boyu dengeli tüketim son derece önemlidir. Görüş bozuklukları, bağışıklık sistemi problemleri gibi birçok rahatsızlık E vitamini eksikliğiyle bağdaştırılabilir. Bu gibi durumlarda bir hekime danışarak gerekli durumlarda takviye alınabilir. Herhangi bir hastalığın tedavi sürecindeyseniz de E vitamini takviyesi alırken doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Günlük E Vitamini İhtiyacı Kaç Mg’dir?

Herkesin günlük E vitamini ihtiyacı, farklı birçok etkene bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Kişinin cinsiyetinden herhangi bir hastalığın varlığına kadar birçok etmen birlikte değerlendirilmelidir. Yetişkin kadınlarda ortalama 8 mg E vitamini, yeterli düzey olarak nitelendirilirken bu durum erkeklerde 10 mg şeklindedir. Çocuklar içinse günlük gereksinim 3-10 mg arasında değişiklik gösterir. Günlük olarak gerekli miktarın alınması, özellikle bağışıklık sistemi için son derece önemlidir. Uzun süre boyunca E vitamininin depolandığı kaynaklar, bir süre sonra ihtiyaçları karşılayamayacak duruma gelirse vücut için tehlike çanları çalmaya başlayabilir. E vitamini eksikliğinde görülen belirtiler, uzun süre boyunca göz ardı edilirse direkt olarak yetersizliğe dönüşme ihtimali mevcuttur. Bu gibi olumsuz durumlar da genel sağlığın bozulması anlamına gelir. Sürecin bu şekilde işlememesi içinse herkesin günlük şekilde tükettiği besinlere dikkat etmesi tavsiye edilir.

E Vitamini Fiyatları | E Vitamini Kapsül Çeşitleri - Trendyol

Hızlı Teslimat

Nutraxin For Kids Omega 3 Karışık Meyve Aromalı 150 ML

Toz

E vitamini

Kargo Bedava

684,99 TL

Hızlı Teslimat

Venatura Selenyum Takviye Edici Gıda 90 Tablet

E vitamini

Toz

5.0

(1)

Kampanyalı Fiyat

Kargo Bedava

Kampanyalı Fiyat

Süper Fırsat Ürünü

STORM VİTALS Ultra Omega-3 1200mg 200 Softjel

E vitamini

Soft Jel

Sepette %30 İndirim

Kargo Bedava

50 TL Kupon

Sepette %30 İndirim

Hızlı Teslimat

Velavit V-men's Daily 42 Nutrients With Taurine 30 Tablet

Tablet

E vitamini

Kargo Bedava

2.359,20 TL

Hızlı Teslimat

Hud Multıva Prota 250 Ml

Sıvı

E vitamini

5.0

(2)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

1.150 TL

Hızlı Teslimat

Imuneks Farma Prezema 30 Saşe Vitamin

Saşe

E vitamini

Kargo Bedava

2 Adede %3

Kargo Bedava

601,84 TL

(20,06 TL/adet)

Hızlı Teslimat

Zade Vital Premium Omega 3 Balık Yağı 45 X 2 Kapsül - (2'li Avantaj Paketi)

Kapsül

E vitamini

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

570 TL

580 TL

Hızlı Teslimat

Solgar 5-htp 100 Mg 30 Kapsül

Kapsül

E vitamini

5.0

(1)

Kargo Bedava

844 TL

(28,13 TL/kapsül)

Hızlı Teslimat

Nutraxin Multivitamin Erkek 60 Tablet + Zinc 15 Mg 100 Tablet

Tablet

E vitamini

5.0

(1)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

746 TL

Hızlı Teslimat

Orzax E Vitamini 30 Kapsül

Kapsül

E vitamini

Kargo Bedava

2 Adede %5

Kargo Bedava

539,45 TL

Trendyol Plus ile528,66 TL

Hızlı Teslimat

Solgar Ester-C 1000 Mg Vitamin C 60 Tablet

Toz

E vitamini

Kargo Bedava

1.050 TL

Zade Vital Sarı Kantaron Yağı İçeren Takviye Edici Gıda 20 ml - Diş Beyazlatıcı Köpük

Toz

E vitamini

Kargo Bedava

1.250 TL

Hızlı Teslimat

Solgar Vitamin E 200 IU 50 Vegetable Softgel

Kapsül

E vitamini

4.0

(1)

Kargo Bedava

2. Ürün %10

Kargo Bedava

729 TL

Hızlı Teslimat

Solgar Calcium Citrate with Vitamin D3 60 Tablet - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Pastil

E vitamini

Kargo Bedava

996 TL

Hızlı Teslimat

Solgar Gingko Biloba Leaf Extract 60 Kapsül

Toz

E vitamini

Kargo Bedava

1.466,40 TL

(24,44 TL/kapsül)

Hızlı Teslimat

MRM Nutrition Complete E Full Spectrum Vitamin E Complex Coenzyme Q10 D-beta & Delta Tocotrienol Alpha Lipoic Acid

Soft Jel

E vitamini

Kargo Bedava

6.199 TL

(103,32 TL/tablet)

Venatura Oregano Oil Kompleks İzmir Kekiği Yağı 30 Yumuşak Kapsül - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

E vitamini

Toz

Kargo Bedava

1.990 TL

Hızlı Teslimat

Supradyn Energy Focus 30 Tablet

E vitamini

Toz

5.0

(3)

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %1 İndirim

Hızlı Teslimat

Vaseline VeNatura Kids Mikroenkapsüle Demir ve Vitamin C Damla 20 ml

Toz

E vitamini

5.0

(1)

Kargo Bedava

496 TL

Hızlı Teslimat

Solgar Gentle Iron 17mg 90 Kapsül

E vitamini

Toz

Kargo Bedava

60 TL Kupon

4. Ürün %7

Kargo Bedava

1.035 TL

Hızlı Teslimat

Venatura D3K2 (20 mcg) Takviye Edici Gıda 20 ml

Toz

E vitamini

Kargo Bedava

1.496 TL

Venatura Pycnogenol Sahil Çamı Ekstresi 30 mg Takviye Edici Gıda 30 Kapsül - Diş Beyazlatıcı Köpük H

E vitamini

Toz

Kargo Bedava

2.365 TL

Hızlı Teslimat

Dayvit Vitamin E 200 IU 30 Kapsül

E vitamini

Kapsül

4.4

(5)

Kargo Bedava

598 TL

Suda Collagen Multiform Aromasız 10 gr x 30 Saşe - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

E vitamini

Toz

Kargo Bedava

4.990 TL

Suda Collagen Multiform Portakal Aromalı 360 gr - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Toz

E vitamini

Kargo Bedava

2.490 TL

Hızlı Teslimat

NSUP Beta Glukan Mürver Ekstresi 30 Kapsül Bağışıklık Destek Antioksidan Selenyum Çinko Vitamin C Hediye

Kapsül

E vitamini

5.0

(1)

Kargo Bedava

850 TL

Hızlı Teslimat

Venatura Vitamin B2 (Riboflavin) Takviye Edici Gıda 100 kapsül - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

E vitamini

Toz

Kargo Bedava

1.321 TL

Hızlı Teslimat

Venatura L-Glutamin 30 Saşe

E vitamini

Saşe

4.0

(4)

Kargo Bedava

1.430,19 TL

(47,67 TL/adet)

Venatura Sambu C Kara Mürver Ekstresi Şurup 150 ml

E vitamini

Toz

5.0

(1)

Kargo Bedava

990 TL

Hızlı Teslimat

Acto Woun-Vit Yara İyileşme Sürecinde Beslenme Desteği +Vitamin D3 + VIT C Vitamini | 20 Efervesan Tablet

Pastil

E vitamini

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile639,86 TL

Hızlı Teslimat

Osende Vitamin B12 30 Tablet 3 Adet

E vitamini

Tablet

5.0

(3)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

1.002,48 TL

(11,14 TL/tablet)

Hızlı Teslimat

Venatura Magnezyum Bisglisinat 30 Kapsül- Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Toz

E vitamini

Kargo Bedava

930 TL

Hızlı Teslimat

Nevfix Magnesium Oxide Magnezyum 250 Mg 120 Tablet ve Vitamin B12 1000 Mcg 120 Tablet

Tablet

E vitamini

5.0

(1)

Kargo Bedava

2 Adede %2

Kargo Bedava

1.039,90 TL

Başarılı Satıcı

Balen Migrover Bitki Ekstraktları Ve Vitamin Içeren Kapsül 60 X 720 Mg

Kapsül

E vitamini

Sepette %15 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %15 İndirim

Hızlı Teslimat

Solgar 5-HTP 30 Kapsül

E vitamini

Toz

Kargo Bedava

1.198,80 TL

Hızlı Teslimat

Nutraxin Omega 3 Balık Yağı 2000 Mg 60 Kapsül Multivitamin Mineral Complex Erkek

Kapsül

E vitamini

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

1.196 TL

E Vitamini

Nutraxin For Kids Omega 3 Karışık Meyve Aromalı 150 ML

Venatura Selenyum Takviye Edici Gıda 90 Tablet

STORM VİTALS Ultra Omega-3 1200mg 200 Softjel

Velavit V-men's Daily 42 Nutrients With Taurine 30 Tablet

Hud Multıva Prota 250 Ml

Imuneks Farma Prezema 30 Saşe Vitamin

Zade Vital Premium Omega 3 Balık Yağı 45 X 2 Kapsül - (2'li Avantaj Paketi)

Solgar 5-htp 100 Mg 30 Kapsül

Nutraxin Multivitamin Erkek 60 Tablet + Zinc 15 Mg 100 Tablet

Orzax E Vitamini 30 Kapsül

Solgar Ester-C 1000 Mg Vitamin C 60 Tablet

Zade Vital Sarı Kantaron Yağı İçeren Takviye Edici Gıda 20 ml - Diş Beyazlatıcı Köpük

Solgar Vitamin E 200 IU 50 Vegetable Softgel

Solgar Calcium Citrate with Vitamin D3 60 Tablet - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Solgar Gingko Biloba Leaf Extract 60 Kapsül

MRM Nutrition Complete E Full Spectrum Vitamin E Complex Coenzyme Q10 D-beta & Delta Tocotrienol Alpha Lipoic Acid

Venatura Oregano Oil Kompleks İzmir Kekiği Yağı 30 Yumuşak Kapsül - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Supradyn Energy Focus 30 Tablet

Vaseline VeNatura Kids Mikroenkapsüle Demir ve Vitamin C Damla 20 ml

Solgar Gentle Iron 17mg 90 Kapsül

Venatura D3K2 (20 mcg) Takviye Edici Gıda 20 ml

Venatura Pycnogenol Sahil Çamı Ekstresi 30 mg Takviye Edici Gıda 30 Kapsül - Diş Beyazlatıcı Köpük H

Dayvit Vitamin E 200 IU 30 Kapsül

Suda Collagen Multiform Aromasız 10 gr x 30 Saşe - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Suda Collagen Multiform Portakal Aromalı 360 gr - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

NSUP Beta Glukan Mürver Ekstresi 30 Kapsül Bağışıklık Destek Antioksidan Selenyum Çinko Vitamin C Hediye

Venatura Vitamin B2 (Riboflavin) Takviye Edici Gıda 100 kapsül - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Venatura L-Glutamin 30 Saşe

Venatura Sambu C Kara Mürver Ekstresi Şurup 150 ml

Acto Woun-Vit Yara İyileşme Sürecinde Beslenme Desteği +Vitamin D3 + VIT C Vitamini | 20 Efervesan Tablet

Osende Vitamin B12 30 Tablet 3 Adet

Venatura Magnezyum Bisglisinat 30 Kapsül- Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Nevfix Magnesium Oxide Magnezyum 250 Mg 120 Tablet ve Vitamin B12 1000 Mcg 120 Tablet

Balen Migrover Bitki Ekstraktları Ve Vitamin Içeren Kapsül 60 X 720 Mg

Solgar 5-HTP 30 Kapsül

Nutraxin Omega 3 Balık Yağı 2000 Mg 60 Kapsül Multivitamin Mineral Complex Erkek

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Süper İndirim Günleri

Ürün Puanı

Çeşit

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Form

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir