E Vitamini Nelerde Vardır?

E vitamini; beyin, göz, dolaşım sistemi ve cilt için oldukça önemli bir besin bileşiğidir. Faydaları saymakla bitmeyecek E vitamini, sağlıklı hücreleri korumakla görevlidir. Serbest radikallerden sağlıklı hücrelerin korunmasını sağlamasıyla insan vücudunda son derece önemli olduğu anlaşılan E vitamini, birçok besinde doğal olarak mevcuttur. Dengeli bir diyeti yaşam standardı olarak belirlemiş kişiler, E vitaminini yeterli şekilde alırlar. Avokado, ayçiçeği, badem, fıstık, mango gibi yiyeceklerde E vitamini oldukça zengin şekilde bulunur. Aynı şekilde zeytinyağı, karalahana, kırmızıbiber, kuşkonmaz gibi besinler de E vitamini bakımından son derece zengindir. Sıralanan yiyeceklerin dışında et ve süt ürünlerinden de E vitamininin alınması mümkündür. Yaprakları bulunan yeşillikler ve güçlendirilmiş tahıllar da E vitamini anlamında oldukça zengin besinler arasındadır. Tüm bunların yanı sıra yapılan diyetle uyumsuz olması hâli, sağlıksız beslenme gibi durumlarda takviye şeklinde alınan vitamin desteği de mevcuttur.

E Vitamini Eksikliği Neden Olur?

E vitamini eksikliği, sağlıklı insanlarda nadiren görülen bir durumdur. Genelde yağın doğru bir şekilde sindirilemediği Crohn Hastalığı, kistik fibröz gibi durumlarda E vitamini eksikliği görülür. Vücudun bağışıklık sistemiyle doğrudan ilişkili olan E vitamininin yeterli oranda bulunması, dışardan gelen virüs ve bakterilere karşı çok daha dirençli olunmasını sağlar. Bu noktada vitaminin eksikliğiyse halsiz hissetmeye neden olabilir. E vitamini eksik olan kişi, gün içinde genellikle dinlenememiş gibi hisseder. Uyuşukluk ve karıncalanma hissini çok sık yaşar ve ileri durumlarda genel sağlık hâli, sinirlerin sinyalleri doğru şekilde iletememesine kadar ulaşabilir. Doğru şekilde beslenmeyen kişilerde E vitamini eksikliği görülebileceği için yaşam boyu dengeli tüketim son derece önemlidir. Görüş bozuklukları, bağışıklık sistemi problemleri gibi birçok rahatsızlık E vitamini eksikliğiyle bağdaştırılabilir. Bu gibi durumlarda bir hekime danışarak gerekli durumlarda takviye alınabilir. Herhangi bir hastalığın tedavi sürecindeyseniz de E vitamini takviyesi alırken doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Günlük E Vitamini İhtiyacı Kaç Mg’dir?

Herkesin günlük E vitamini ihtiyacı, farklı birçok etkene bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Kişinin cinsiyetinden herhangi bir hastalığın varlığına kadar birçok etmen birlikte değerlendirilmelidir. Yetişkin kadınlarda ortalama 8 mg E vitamini, yeterli düzey olarak nitelendirilirken bu durum erkeklerde 10 mg şeklindedir. Çocuklar içinse günlük gereksinim 3-10 mg arasında değişiklik gösterir. Günlük olarak gerekli miktarın alınması, özellikle bağışıklık sistemi için son derece önemlidir. Uzun süre boyunca E vitamininin depolandığı kaynaklar, bir süre sonra ihtiyaçları karşılayamayacak duruma gelirse vücut için tehlike çanları çalmaya başlayabilir. E vitamini eksikliğinde görülen belirtiler, uzun süre boyunca göz ardı edilirse direkt olarak yetersizliğe dönüşme ihtimali mevcuttur. Bu gibi olumsuz durumlar da genel sağlığın bozulması anlamına gelir. Sürecin bu şekilde işlememesi içinse herkesin günlük şekilde tükettiği besinlere dikkat etmesi tavsiye edilir.

E Vitamini Fiyatları | E Vitamini Kapsül Çeşitleri - Trendyol

Bugün Kargoda

Venatura D3K2 (20 mcg) Takviye Edici Gıda 20 ml

Toz

E vitamini

Kargo Bedava

1.496 TL

Bugün Kargoda

Solgar Calcium Magnesium With Vitamin D3 150 Tablet

Toz

E vitamini

4.5

(2)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

1.002,04 TL

1.020,40 TL

Venatura L-teanin 30 Kapsül

Kapsül

E vitamini

Kargo Bedava

1.466 TL

Hızlı Teslimat

Amway Vitamin E 100 Kapsül

E vitamini

Kapsül

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

753 TL

Bugün Kargoda

Solgar Vitamin E 200 Iu 50 Kapsül

Kapsül

E vitamini

Kargo Bedava

2 Adede %5

Kargo Bedava

798,64 TL

Trendyol Plus ile782,67 TL

Videolu Ürün

Sepe Natural Grape Seed Extract Üzüm Çekirdeği Ekstresi Toz 100 gr SEPE

Toz

E vitamini

1.0

(1)

Kargo Bedava

40 TL Kupon

Kargo Bedava

1.499 TL

Yetkili Satıcı

Shiffa Home E Vitamini 60 Kapsül 1adet

Kapsül

E vitamini

5.0

(1)

Kargo Bedava

600 TL

Yetkili Satıcı

Hud Multıva Femına 250 ml

Sıvı

E vitamini

5.0

(3)

Kargo Bedava

1.150 TL

Bugün Kargoda

Forever Living Forever Vitolize Women - Kadınlar Için - 375

Tablet

E vitamini

1.0

(1)

Kargo Bedava

50 TL Kupon

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

1.585 TL

Bugün Kargoda

Solgar Soya Isoflavones 30 Tablet - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Pastil

E vitamini

Kargo Bedava

1.996 TL

Hızlı Teslimat

Venatura N-Asetil D-Glikozamin Takviye Edici Gıda 90 Tablet - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

E vitamini

Toz

Kargo Bedava

1.890 TL

Bugün Kargoda

Venatura L-Glutamin Takviye Edici Gıda 30 Saşe - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Toz

E vitamini

Kargo Bedava

2.396 TL

Venatura İyot ve Selenyum Damla Takviye Edici Gıda 30 ml - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

E vitamini

Pastil

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kargo Bedava

890 TL

Trendyol Plus ile801 TL

Hızlı Teslimat

Venatura Kids B12 Metilkobalamin 5 ml

E vitamini

Sıvı

4.9

(12)

Kargo Bedava

496 TL

Bugün Kargoda

Venatura Astaksantin Takviye Edici Gıda 30 Yumuşak Kapsül

E vitamini

Toz

Kampanyalı Fiyat

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kampanyalı Fiyat

Bugün Kargoda

Solgar Ester-C 1000 Mg Vitamin C 60 Tablet

Toz

E vitamini

Kargo Bedava

999 TL

Hızlı Teslimat

Amway Vitamin Wheat Germ E 100 Kapsül

Kapsül

E vitamini

4.5

(2)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

753 TL

Bugün Kargoda

Solgar Vitamin E 200 IU 50 Vegetable Softgel

Kapsül

E vitamini

4.0

(1)

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

744 TL

777 TL

Hızlı Teslimat

Ocean Microfer Damla 20 Ml 2 Adet

Sıvı

E vitamini

4.3

(9)

550 TL'ye %3 İndirim

Kargo Bedava

550 TL'ye %3 İndirim

Balen Optimac Gözotu Ekstraktı -vitamin 630 Mg 60 Kapsül X 3 Adet

Süper Fırsat Ürünü

Yetkili Satıcı

Balen Optimac Gözotu Ekstraktı -vitamin 630 Mg 60 Kapsül X 3 Adet

Kapsül

E vitamini

5.0

(1)

Sepette %27 İndirim

Kargo Bedava

30 TL Kupon

Sepette %27 İndirim

Trendyol Plus ile1.343,16 TL

Yetkili Satıcı

Balen Optimac Gözotu Ekstraktı Ve Vitamin Içeren Kapsül Takviye Edici Gıda 630 Mg 60 Kapsül

Kapsül

E vitamini

5.0

(1)

Sepette %15 İndirim

Kargo Bedava

30 TL Kupon

Sepette %15 İndirim

Trendyol Plus ile579,35 TL

Hızlı Teslimat

Vitallin Omega 3 Soft Jel

Soft Jel

E vitamini

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

490 TL

500 TL

Hızlı Teslimat

ACCENSİS PHARMA ZenDe-E 30 Kapsül

Kapsül

E vitamini

5.0

(1)

Kargo Bedava

1.250 TL

Yetkili Satıcı

Cemil Efendi Provitamin B5 Vitamin E Vitamini ( 50 ml X 2 )

E vitamini

4.0

(4)

Kargo Bedava

20 TL Kupon

Kargo Bedava

350 TL

Trendyol Plus ile332,50 TL

Bugün Kargoda

som Queen Omega 3 Içeren 48yumuşak Kapsül Ve 24 Hayıt Ve Civanperçemi Içeren Tamamlayıcı

E vitamini

Kapsül

4.5

(2)

Kargo Bedava

2.112 TL

(422,40 TL/tablet)

Acto Woun-Vit Yara İyileşme Sürecinde Beslenme Desteği +Vitamin D3 + VIT C Vitamini | 20 Efervesan Tablet

Pastil

E vitamini

Sepette 50 TL İndirim

Kargo Bedava

Sepette 50 TL İndirim

E Vitamini

Venatura D3K2 (20 mcg) Takviye Edici Gıda 20 ml

Solgar Calcium Magnesium With Vitamin D3 150 Tablet

Venatura L-teanin 30 Kapsül

Amway Vitamin E 100 Kapsül

Solgar Vitamin E 200 Iu 50 Kapsül

Sepe Natural Grape Seed Extract Üzüm Çekirdeği Ekstresi Toz 100 gr SEPE

Shiffa Home E Vitamini 60 Kapsül 1adet

Hud Multıva Femına 250 ml

Forever Living Forever Vitolize Women - Kadınlar Için - 375

Solgar Soya Isoflavones 30 Tablet - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Venatura N-Asetil D-Glikozamin Takviye Edici Gıda 90 Tablet - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Venatura L-Glutamin Takviye Edici Gıda 30 Saşe - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Venatura İyot ve Selenyum Damla Takviye Edici Gıda 30 ml - Diş Beyazlatıcı Köpük Hediye

Venatura Kids B12 Metilkobalamin 5 ml

Venatura Astaksantin Takviye Edici Gıda 30 Yumuşak Kapsül

Solgar Ester-C 1000 Mg Vitamin C 60 Tablet

Amway Vitamin Wheat Germ E 100 Kapsül

Solgar Vitamin E 200 IU 50 Vegetable Softgel

Ocean Microfer Damla 20 Ml 2 Adet

Balen Optimac Gözotu Ekstraktı -vitamin 630 Mg 60 Kapsül X 3 Adet

Balen Optimac Gözotu Ekstraktı Ve Vitamin Içeren Kapsül Takviye Edici Gıda 630 Mg 60 Kapsül

Vitallin Omega 3 Soft Jel

ACCENSİS PHARMA ZenDe-E 30 Kapsül

Cemil Efendi Provitamin B5 Vitamin E Vitamini ( 50 ml X 2 )

som Queen Omega 3 Içeren 48yumuşak Kapsül Ve 24 Hayıt Ve Civanperçemi Içeren Tamamlayıcı

Acto Woun-Vit Yara İyileşme Sürecinde Beslenme Desteği +Vitamin D3 + VIT C Vitamini | 20 Efervesan Tablet

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Çeşit

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Form

Fotoğraflı Yorumlar

Bugün Kargoda

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir