Limonlu Su Faydaları Nelerdir?
Gıda ve içecek tercihlerinin doğru yapılması hem zihinsel hem de fiziksel sağlık için oldukça önemlidir. Son yıllarda obezitenin de artması da tehlikenin oldukça yakın olduğunu ortaya koymuştur. Bu tehlikeden kurtulmanın çaresi yine beslenmde saklıdır. Bu yazıda özellikle formda ve dinç kalmak isteyenlerin tercih ettiği limonlu suyu ve faydalarını ele alacağız.
Limonlu Su Ne Sıklıkla Tüketilmelidir?
Limon suyu faydaları vücut için saymakla bitmeyecek türde bir şifa kaynağıdır denilebilir. Limonlu su faydaları nelerdir diye merak edenler için ayrıntılı olarak ele alınması gerekirse metabolizmanın hızlanmasında, karaciğerin çalışma fonksiyonlarının düzenlenmesinde, ağız içi bakterilerinin temizlenmesinde, ferah bir nefese sahip olunmasında, tansiyonun düşürülmesi, göz sağlığının korunmasında, kalp ve böbrek hastalıklarının önlenmesinde, ağrıların kesilmesinde, cildin görünümünün dengelenmesinde ve tırnakların güçlenerek kırılmasını önlemek olarak sıralanabilir. Özellikle her sabah içilen limonlu suyun etkisini zamanla görebilirsiniz.
Kilo vermeye çalışan ve kilo korumayı hedefleyen bir çok insan günümüzde limon suyu tüketme alışkanlığına sahiptir denilebilir. Kısacası limon suyu dişten kalbe, tırnaktan saça kadar insan için yararlı bir içecektir. Günde bir kez sabah tüketebileceğiniz bu ürün destekleyici olacaktır. Sıcak limonlu su faydaları ve ılık limonlu su faydaları hemen hemen benzer olmakla birlikte tüketim alışkanlığına uygun olan tercih edilmektedir. Özellikle kış aylarında sıcak tüketebilirken sıcak yaz aylarında buz ekleyerek ferahlatıcı bir içecek elde edebilirsiniz.
Limonlu Su Cilde Faydalı mıdır?
Tatlandırmak isterseniz tarçınlı limonlu su faydaları ve ballı limonlu su faydaları sayesinde herhangi bir kilo oluşmasına neden olmadan gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. Genel olarak limonun içerisinde bulunan C Vitamini yaşlanmaya bağlı oluşabilecek kırışıklıkların belirli oranda azaltılmasını ve ciltte ortaya çıkabilecek iltihaplanmanın önüne geçilmesini sağlamaktadır. Üstelik sitrik asit içermesi sayesinde yüzde oluşabilecek sivilce, akne, siyah nokta, güneş lekelerinin geride bıraktıkları izlerin iyileşmesini ve cildin dengelenmesini sağlar.
Yalnızca cilt değil vücudun bir çok organında limon suyu sayesinde elde edilen değişimleri fark edebilirsiniz. Parlak saçlar, güçlü tırnaklar, temiz bir nefes, zindelik hissi, sindirim sisteminin düzenlenmesi, ağız içi yaraların iyileşmesi, eklem ve baş ağrıların sona ermesi gibi saymakla bitmeyecek faylara sahip limonlu suyu düzenli olarak tüketmenizi öneririz. Limon sevmeyenler mutlaka olabilir bu doğrultuda tadını yumuşatacak ek meyve veya bitkiler kullanabilirsiniz. Zencefil, nane, maydanoz içeceğinize ekleyebileceğiniz bitkilerdir. Nane, maydanoz ve zencefilli limonlu su faydaları hemen hemen klasik tarifle aynı etkiye sahiptir üstelik limonun yanına çok yakışacaktır.
Maydonozlu Limonlu Su Diyetlerde Tercih Edilebilir mi?
Diyet yapanların listelerinde mutlaka yer verdiği limonlu su farklı tariflerle renklendirilerek de kullanılmaktadır. Kilo vermeye yardımcı olan limonlu suyun metabolizmayı hızlandırdığı bir gerçektir. Ödem atımını sağlarken aynı zamanda kan şekerini dengeler ve sindirimi kolaylaştırır. Üstelik hazırlanması da oldukça basittir. Yarım limonu bir bardak suya sıkmanız yeterlidir. Dilerseniz kullanacağınız 1 tatlı kaşığı sirke ile sirkeli limonlu su faydaları ve daha fazlasını kendiniz deneyimleyebilirsiniz.
Yaz aylarında özellikle ferahlatıcı içecekler elde etmek için naneli limonlu su faydaları ile tüm ailenizin ve sizin yanınızda olacaktır. Diyet yapanların limonun yanı sıra severek tükettiği bir diğer ürün ise maydanozdur. Fakat çoğu insan maydanozlu limonlu su faydaları hakkında bilgi sahibi değildir. Rondodan geçireceğiniz bir demet maydanozu limonlu suyunuza katarak kür halinde tüketebilir ve mucizeleri kendiniz gözlemleyebilirsiniz. Siz de sağlıklı bir forma sahip olmak için ihtiyacınız olan tüm meyve, sebze ve manav ihtiyaçlarınıza Trendyo ile hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz.